iHerbオリジナルとNOW Foods どちらのサプリメントを選べばいいのか？

サプリメントを購入するにあたり、iHerbオリジナルを選ぶべきか、Now Foodsを選ぶべきかで長く悩みました。

しかし、大まかに以下のことから、Now Foods一択という結論に至りました。
①iHerbはNow Foodsに比べて著しく吸収率が悪く、体内への持続性に乏しい。
②iHerbはコスト削減のため、身体に好ましくない物質が含有されていることがままある。

この結論に至るまでの思考過程を整理しつつ、両者の特徴や問題点、そして選択の理由を詳しく解説していきます。

まず、金森重樹氏は国産のサプリメントについて「含有量の面で話にならない」と述べ、Now Foodsを強く推奨していました。

しかし、実際にアメリカのiHerbサイトで製品を比較すると、Now FoodsはiHerbオリジナルの約1.5倍の価格です。

毎日摂取するものとしては、この価格差は決して小さくありません。
特に余は無職であり、家計に余裕があるわけではないため、コストの問題は無視できません。

そこで、ChatGPT、日本のGoogle、アメリカのGoogleなどを駆使して、両者の情報を徹底的に調べてみました。

しかし、多くの情報は「どちらも優秀」「どちらも高品質」といった抽象的な内容ばかりで、決定的な差が分かりにくい状況でした。

「じゃあ安い方でいいか」とも考えましたが、それで本当に体内で効率よく栄養が利用されるのか、疑問は残ります。

ところが、BrightanswerというAIでさらに深掘りして調べてみると、iHerbオリジナルは散々に批判されていることが分かりました。

主な理由は、冒頭で挙げた二点に集約されます。

第一の理由：吸収率の低さと持続性の乏しさ

iHerbオリジナルは、吸収率を十分に考慮した配合になっていないことが多く、体内への吸収効率が低いと指摘されています。
結果として、体内に留まる時間が短く、持続性も乏しいのです。

一方、Now Foodsはキレート化などを含め、吸収率を前提に設計されており、体内での利用効率が非常に高いと評価されています。
サプリメントで重要なのは、表示されている含有量そのものではなく、体内でどれだけ使われるか、どれだけ留まるかです。

たとえば、マグネシウムや鉄といったミネラルでは、この差が顕著です。
Now Foodsでは、グリシネートやビスグリシネートなど、吸収率と胃腸への負担を考慮した形態が採用されています。
これにより、体内で効率よく利用され、排泄されにくくなります。

一方、iHerbオリジナルの低価格製品では、酸化物や硫酸塩が使用されることが少なくありません。

これらはコスト面では有利ですが、吸収率が低く、多くが体外に排泄されます。
つまり「摂っているつもりでも、実際には体内で使われていない」可能性があるのです。
この点が、第一の批判の核心です。

第二の理由：安全性の問題

iHerbオリジナルでは、不純物や身体に好ましくない物質が混入することがある、と指摘されます。
頻発するわけではありませんが、健康を目的として摂取する以上、この点は無視できません。

Now Foodsは原料段階から重金属や農薬、微生物の検査を徹底しており、ロットごとの分析証明書も公開しています。

一方、iHerbオリジナルでは、すべての製品について同等の情報公開が行われているわけではありません。

問題が必ず起こるわけではありませんが、「起こり得る余地がある」というだけで、判断材料としては十分に重いと感じました。

ここまで整理すると、両者の価格差は単なる印象やブランド力の違いではないことが分かります。
吸収率を前提にした設計、安全性を確保するための検査体制。
それらにコストがかかっているという、極めて現実的な話です。

安価であること自体が悪いわけではありません。
しかし、サプリメントは日常的に、長期間体内に取り入れるものです。
その性質を考えれば、価格だけで判断するのは適切ではないと感じます。

Now Foodsを選ぶ理由

整理すると、私がNow Foodsを選ぶ理由は大きく三点に集約されます。

価格面ではiHerbオリジナルの方が安価ですが、吸収率や安全性の差を考慮すれば、コストパフォーマンスの観点ではNow Foodsが優れています。

安価なサプリを摂っても、実際に体内で活用される栄養量が少なければ意味がありません。
長期的な健康投資として考えると、Now Foodsを選ぶ価値は十分にあるといえます。

結論

サプリメント選びで迷った場合、Now Foodsを選ぶことが最も合理的です。
吸収率の高さ、安全性の徹底、長期的な信頼性が確保されており、体に取り入れた栄養が最大限活かされるからです。

iHerbオリジナルは、短期的に安価に栄養を補いたい場合には有効ですが、長期的かつ確実に体内で利用されることを重視するなら、Now Foods一択と言えるでしょう。

Now Foodsは、Amazonで購入するよりも米国iHerbの公式サイトから購入したほうが断然お得です。
7,000円前後の注文から送料無料で購入可能です。

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