運動瞑想野菜睡眠

もやもやした時の解決法ですね。

運動→分かる

瞑想→分かる

野菜→ﾌｧｯ？？？

睡眠→分かる

野菜ってどうメンタルに影響するんだろう？

フィジカルに必要なのは分かるんだけど、メンタルにも重要なのかな？

最近野菜が足りていないので反省する日々。