もやもやした時の解決法ですね。 運動→分かる 瞑想→分かる 野菜→ファッ??? 睡眠→分かる 野菜ってどうメンタルに影響するんだろう? フィジカルに必要なのは分かるんだけど、メンタルにも重要なのかな? 最近野菜が足りていないので反省する日々。
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