2016-09-10から1日間の記事一覧

運動瞑想野菜睡眠

もやもやした時の解決法ですね。 運動→分かる 瞑想→分かる 野菜→ファッ??? 睡眠→分かる 野菜ってどうメンタルに影響するんだろう? フィジカルに必要なのは分かるんだけど、メンタルにも重要なのかな? 最近野菜が足りていないので反省する日々。